Ein präventives Angebot für Teilenehmerinnen und Teilnehmer 60+ mit Vorkenntnissen, das der Vorbeugung von Rückenerkrankungen dient. Der Schwerpunkt liegt auf dem Training des Haltungs- und Bewegungsapparates, Schulung der Körperwahrnehmung, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und der Entspannungsfähigkeit
Trainiert wird mit und ohne Handgeräte, im Stehen und auf der Matte.
Der Einstieg ist auch für Ungeübte möglich.

Trainer/in Informationen
Name: Erika Kahle
Qualifikationen:
Trainer C Lizenz - Freizeitsport/ Kinderturnen
Zusatzausbildung Rücken Aktiv
Trainer B Lizenz - Prävention Gesundheitssport im Turnen der Älteren
Kontakt: erika.kahle@gmx.net