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In dieser Stunde, zu der Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters herzlich willkommen sind, legen wir ganz besonderen Wert auf die Kräftigung und den Erhalt der Rückenmuskulatur.  Natürlich werden auch alle anderen Muskelgruppen bedacht. Die Stunde teilt sich auf in eine Aufwärmphase mit anschließendem Training und einem Abschluss mit Entspannungstechniken. Als Physiotherapeutin verfüge ich über ein großes Repertoire an Techniken, die alle - je nach Bedarf - in die Stunde mit einfließen. Wir sind eine sehr nette, offene und fröhliche Gruppe und freuen uns immer auf neue Interessenten!!